Pedaleando en mi bicicleta

Desde que me mudé a las afueras de Querétaro, salgo casi todos los días en bicicleta a comprar en las tienditas cercanas. Es uno de esos grandes privilegios que tengo hoy día, y que aprecio mucho, pues es algo que no se puede hacer en todas partes. Por otro lado, ayudo tanto a mi salud, como a la del planeta.

Amo mi bicicleta y ella me hace feliz!

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STOP al patito de hule

Greenpeace action against PVC toys in front of Spanish Health Ministry. Madrid, Spain

Tan lindos los juguetes de la tina … el patito de hule y todos los demás. A ver si les siguen pareciendo lindos después de leer esta información sobre el material del que están hechos (tomado de Guía inteligente sobre plásticos )

Plástico # 3 Policloruro de vinilo PVC o  V

El PVC es uno de los

plásticos menos

reciclables debido a sus

aditivos. Al desecharlo

se crean sustancias

potencialmente dañinas.

Se producen muchas

sustancias químicas al

fabricar, desechar o destruir

el PVC como:

Plomo

DOA (Di-2-EtilHexil

Adipato)

Dioxina

Etileno diclorado

Cloruro de vinilo

Los efectos de la exposición

a estos químicos pueden

incluir: bajo peso al nacer,

problemas de aprendizaje y

de comportamiento, función

inmunológica suprimida y

trastorno hormonal, cáncer

y defectos congénitos,

cambios genéticos.

Es tan dañino que no es recomendable ni siquiera tirarlo a la basura, así que imagínense en la boca de los bebés. Otros productos típicos de PVC : cortinas de ducha y champús con personajes de Disney.

Entre esos estereotipos que forman parte de nuestro disco duro de mamás está el sueño de ver a nuestro bebé con un patito de hule en la tina, como en Plaza Sésamo, rodeado de champús de formas divertidas, cantando “rubber ducky”.  Yo misma he comprado no sé qué cantidad de esos juguetes, no solo para mis hijos, sino para regalar también. Ahora que sé lo dañinos que son, hago STOP.

¿Cómo saber si es PVC o no? En muchos casos no se sabe, pero en otros sí. Sé que es difícil decir que no al champú tan lindo del personaje de Disney que nuestros hijos aman. Pero volteen el recipiente y vean el número 3 con sus propios ojos. Ese será uno de esos momentos en que habrá que dejar llorar al niño, pero ser firme y no comprarlo. Lo sé por experiencia propia; a lo mejor ese niño llorón que vieron el otro día en el supermercado, era el mío.

Para saber más: Cuidado infantil ecosaludable

@chicadelpanda

chicadelpanda.com

Recomendaciones de la Organización Panamericana de la Salud respecto al humo tóxico en Panamá

ops

Encontré un documento oficial con recomendaciones respecto al humo tóxico que cubre la Ciudad de Panamá. Este documento no es del gobierno sino de la Organización Panamericana de la Salud y está dirigido a sus funcionarios.

Aquí copio las medidas que aparecen en dicho comunicado. Para ver el documento completo ir a

http://www.diaadia.com.pa/adjuntos/158/documentos/005/553/0005553442.pdf

Foto tomada desde mi apartamento en San Francisco, Ciudad de Panamá el 21 -3-2012 aprox 6pm

Foto tomada desde mi apartamento en San Francisco, Ciudad de Panamá el 21 -3-2012 aprox 6pm

Recomendaciones
La mejor manera de prevenir lesiones por aspiración de humos tóxicos es evitar la exposición o limitar
el tiempo expuesto a ellos, por lo que se recomienda adoptar las siguientes medidas:
• Permanecer dentro de la vivienda con las ventanas, puertas cerradas y orificios tapados.
• Si utiliza el aire acondicionado, este debe funcionar en el modo de “re-circulación”. Cambie el
filtro a intervalos apropiados para que funcione eficientemente.
• Si hay algún período en que la calidad del aire mejore, ventile la vivienda y limpie las partículas
de polvo que se hayan acumulado adentro.
• Evite actividades que puedan aumentar la contaminación del aire interno, por ejemplo, fumar y
aspirar.
• Utilizar humidificadores o respirar a través de una toalla mojada puede ser útil en climas secos
para mantener húmedas las mucosas, aunque esto no reduce la inhalación de contaminantes en
el aire.

• Haga menos actividades al aire libre, por ejemplo no haga ejercicio en espacios potencialmente
contaminados, para así reducir la cantidad de contaminantes que inhale en el aire.
• Cuando viaje en automóvil, mantenga cerradas las ventanas y las rejillas de ventilación. Si para
su comodidad requiere poner el aire acondicionado, hágalo funcionar en modo “re-circular”
para reducir la cantidad de aire que entre al carro.
• Las personas de “alto riesgo” o aquellos que están muy afectados a causa del humo, deben
reubicarse en casa de un familiar o amigo que resida en áreas que las autoridades han
identificado como seguras, mientras se controla el siniestro.
• Reduzca al mínimo las actividades que hace al aire libre hasta que la calidad del aire mejore a un
nivel que no ponga en riesgo la salud.
• Las escuelas cercanas al lugar del siniestro deben permanecer cerradas hasta que el evento esté
controlado. Si la escuela de su hijo está en un radio de 5 km. Se recomienda que no lo envíe a
clases.
• Las personas cercanas al área del siniestro que presenten algún tipo de síntomas relacionados
con las vías respiratorias o las mucosas, se les solicita que acudan de inmediato al centro de
salud más cercano, principalmente en caso de niños o adultos mayores.
• No se recomienda el uso de mascarillas. Las mascarillas quirúrgicas, las que se utilizan para el
polvo y para la pintura no son eficaces contra la inhalación de las partículas finas y tóxicas que
se encuentran en el aire de los humos generados por este tipo de incendios.
• Insistir que lo único que realmente previene los problemas respiratorios es alejarse de las áreas
donde se concentra el humo, los gases y partículas generadas en este tipo de incendio.

Referido por : Michelle Lorena Hardy – Chicadelpanda.com

El sirope de maple de mentira

Mis hijos – tan originales ellos – aman las panquecas (pancakes en inglés). Si se hace con los ingredientes originales, es una buena opción desayuno, ellos felices y yo también, excepto por el sirope de maple de mentira, que de maple no tiene nada (o casi nada, 2%) y que está lleno de productos químicos.

¿Qué darles entonces?  Sirope de maple de verdad es lo ideal, pero es caro, sobretodo si vives lejos de donde lo producen. Así que hay otra solución. Aquí en Panamá, conseguí algo espectacular, que además viene de mi amado Jalisco en México (viví en Guadalajara por dos años y medio). Se llama néctar de agave y sabe muy parecido al sirope de maple (es un poquitico más caro que el sirope de químicos, pero muchísimo más barato que el de sirope de maple 100% natural).

La prueba es que el otro día se lo di a mis hijos, (diciéndoles una mentirita blanca, éste es otro sirope que conseguí y que es más rico que el otro) , y se comieron sus panquecas, felices. Y lo mejor, ahora hasta yo como panquecas con sirope de maple (néctar de agave, quiero decir), lo cual es todo un placer.

Por Michelle Lorena Hardy  – Chicadelpanda.com